
مسئولیت زندگانی خود را به دوش بگیر ، با خودباوری، آسودگی و پایداری تمام،
با دشواریها روبرو شو ، تا به راهکارهای بسیار بهتری برسی،
و در همین حرکتهاست که استعدادها و توانایی ها شکوفا میشود
عجله نکن و شتاب زده عمل نکن
چرا که آنوقت است که شیطان همراهیت خواهد کرد
پس آرام باش و خود را با رودهای خروشان هم صدا کن
رها و آزاد ادامه بده تا به بحر و اقیانوس برسی .
"خواهی رسید مطمئن باش"
برچسبها:

چاي بابونه سرد: یک فنجان
شيرنارگيل: يك فنجان
عسل: يك قاشق چايخوري
جوز هندي: يك قاشق چايخوري
موز: يك عدد
1. براي تهيه چاي بابونه ميتوانيد از سوپر ماركتها يك قوطي چاي سرد (با هر برندي، ايراني يا خارجي) خريداري كنيد، سپس چهار برگ بابونه به آن اضافه كنيد اما اگر وقت كافي داشته باشيد بهتر است چاي سرد بابونه را به صورت خانگي تهيه كنيد. اما چطور؟ شما ميتوانيد مانند چاي سياه، بابونه را 8 تا 10 دقیقه دم كنيد و در آب جوش بريزيد سپس بگذاريد كمي سرد شود. حال ميتوانيد تكههاي يخ را به آن اضافه كنيد يا براي مدت كوتاهي چاي بابونه را در فريزر قرار دهيد. اگر قرار نبود اين چاي را به معجونتان اضافه كنيد ميتوانيد با مقداري شكر آن را شيرين كنيد اما چون در معجون از عسل براي شيرين كردن استفاده ميشود، بهتر است شكر را حذف كنيد.
2. اين روزها بسياري از شركتها شير با طعمهای مختلف به بازار عرضه كردهاند كه يكي از آنها شيرنارگيل است. شيرنارگيل را مانند چاي سرد ميتوانيد در خانه تهيه كنيد. كافي است يك ليوان شير را با نارگيل خرد شده يا پودر نارگيل مخلوط كنيد همچنين اگر ميخواهيد شيرنارگيلتان غليظتر باشد، بهتر است مقداري نارگيل (پودر يا به صورت تكههاي ميوه) بيشتري به شيرتان اضافه كنيد.
اگر براثر استرس دچار زخم معده شدهايد ميتوانيد از اين پس بابونه را وارد برنامه غذاييتان كنيد. بابونه هزاران خاصيت دارد و ميتوان گفت «بر هر دردي درمان است» اما مهمترين خاصيت آن آرامش بخشي و خوابآورياش است که مثل يك مسكن ضددرد عمل ميكند، درحاليكه فاقد عوارض شايع قرصهاست. بهطور كل اين گياه علاوه بر مغز، براي قلب، گوارش و پوست هم مفيد است.
ضداسترس و آرامشبخش
«تريپتوفان» نوعي پروتئين است. اما ميدانيد اين پروتئين اگر در بدن به «سروتونين» تبديل شود، چه اتفاقي ميافتد؟ سروتونين نيز به نوبه خود باعث آرامش و احساس خوشي در بيشتر انسانها ميشود، اما اين پروتئين را بايد در كجا يافت؟ و قيمتش چند است؟ شايد عجيب باشد اما در ميوهفروشيها ميتوانيد آن را پيدا كنيد.
شما با مصرف موز ميتوانيد اين احساس خوشايند را به دست بياوريد، همچنين پتاسيم يك ماده معدني ضروري براي بدن است كه به طبيعي كردن ضربان قلب، اكسيژنرساني به مغز و تنظيم تعادل سطح مايعات بدن كمك ميكند. هنگامي كه با استرس مواجه ميشويم، سوخت و ساز بدنمان افزايش مييابد، درنتيجه سطح پتاسيم بدنمان كاهش پيدا ميكند. موز با مقدار زياد پتاسيمي كه دارد، ميتواند اين تعادل را دوباره برقرار کند. معجون بابونه، به روح و جسمتان آرامش می بخشد
دردها را تسكين ميدهد
براي تهيه اين معجون ميتوانيد حتي از عسل بابونه هم استفاده كنيد. اين عسل آنقدر مزايا دارد كه اگر قرار باشد تكتك آنها را نام ببريم، بايد چند صفحهاي به آنها اختصاص داده شود. اما به چند مورد از خواص شگفتانگيز عسل بابونه اشاره خواهيم كرد: اين گیاه دارویی قادر است سردرد بهخصوص سردردهاي ميگرني را تسكين دهد، همچنين مسكن خوبي براي دردهاي دوران قاعدگي است و علاوه بر اين، عسل بابونه آرامبخش و برطرفكننده دردهاي استخواني است.
برچسبها:

متن و نوشته زیبا؛
در گذر از جاده ی زندگی آموختم…
خیلی چیزا رو نمیشه به زور از خدا خواست
اگه چیزی یا کسی قسمتت باشه بهش میرسی نه اینکه به زور و التماس از خدا بخوای و وقتی چند سال از زندگیتو از دست دادی تازه بفهمی اشتباه کردی
اینو فهمیدم که وقتی ناامید و شکست خورده شدی فقط خود خدا میتونه کمکت کنه و وقتی از ته دلت ازش خواستی دوباره میذارت تو راهی که باید از اول میرفتی
فهمیدم که شاید دیر شده باشه اما باید امیدوار بود
فهمیدم که باید قدر خونوادمو بدونمو دوسشون داشته باشم
و فهمیدم که:
گاهی باید از دلواپسی , نگرانی و تردید دست بکشیم و ایمان داشته باشیم که همه چیز درست خواهد شد
شاید نه آنگونه که ما انتظار داریم بلکه آنگونه که صلاح در آن است…
*
*
در گذر از جــــــــــــــــاده ی زندگـــــــــــــــی آموختم….
آموختم که همیشه و در هر شرایطی میشه لبخند زد،حتی تلخ
آموختم که آدما همیشه اون چیزی نیستن که نشون میدن
آموختم که آیینه ی هر کس باشم
آموختم که فرق نمیکنه چه جور خــــــــــــدا رو صدا کنم،مهم اینه که اون حرف منو میفهمه و واسم یه دوست خوبه
آموختم که امن ترین مکان آغوش گرم خونوادمه
آموختم که ارزش هرکس به مقام و منزلتـش نیس،به شخصیت و درک و فهم شه
*
*
در گذر از جــــــــــــــــاده ی زندگـــــــــــــــی آموختم….
که بی دریغ بخندم
که بی حساب ببوسم
همیشه راست بگویم
که رخت نو بپوشم
به ضرب ساز بچرخم
به جرم عشق بجوشم
*
*
در گذر از جاده ی زندگی آموختم….
که زندگی طولانی ترین داستان دنیاست که نمیشه زودتر صفحه آخرش رو خوند و برای دونستن آخر داستان باید تمام عمر و هستیت رو صرف خوندنش کنی
که خدا عشقه و عشق تنها خداست وقتی نا امید میشم ، خدا با تمام بزرگیش عاشقانه انتظار میکشه تا دوباره به رحمتش امیدوارشم
اگه تا الان به انچه می خواستم نرسیدم،خدا برام بهترش رو درنظر گرفته.
و اینکه آموختم که زندگی سخته ولی من از اون سخت ترم….
*
*
در گذر از جاده زندگی آموختم….
اگر از پایان گرفتن غم هایت نا امید شده ای ،
به خاطر بیاور زیباترین صبحی که تا به حال تجربه کرده ای
مدیون صبرت در برابر سیاهترین شبی هستی که
هیچ دلیلی برای تمام شدن نمی دیدی …
*
*
و در گذر از جاده ی زندگی اموختم….
ایمان را نمی شود لابلای واجبات و مستحبات اموخت
ایمان اموختنی نیست
روزی میرسد در اعماق قلبت به تمام گذشته ات به تمام اندوخته هایت شک میکنی
و تازه مینشینی برای تمام سوالهای که تازه جوانه زده اند جواب پیدا کنی و
انوقت است که معنی ایمان را میچشی ایمان به افرینش خالقت دنیایت خودت هویتت و …
و انوقت که توانستی خلق کنی یعنی ایمان اورده ای…
برچسبها:
برچسبها:
زندگی را این قدر به خود و خانواده ی خود سخت نگیرید!
زندگی آن جور که شما فکر می کنید ، عجیب و غریب نیست ...!

برچسبها:
خداوند قادرترین کارگردانی ست که
با رسیدن سپیده دم میگوید:
نور، صدا،حرکت !
او زیبا ترین فیلم هستی را کلید میزند ...

برچسبها:
مهم نیست که چه اندازه می بخشیم بلکه
مهم اینه که در بخشایش ما چقدر عشق وجود داره ...
تقدیم به دوستان خوبم

برچسبها:
سه جمله برای کسب موفقیت :
الف) بیشتر از دیگران بدانید.
ب) بیشتر از دیگران کار کنید.
ج) کمتر انتظار داشته باشید.

برچسبها:
با غصه خوردن
مشکلاتت کمتر نخواهند شد !
فقط این گونه، تو آنها را دو برابر خواهی کرد !
کمی لبخند بزن و بگو:
مهم نیست ! درست می شود ...

برچسبها:
آرامش را از كودكان بیاموزید !
ببینید كه چگونه …
در همان لحظه ای كه هستند ،
زندگی می كنند و لذت می برند … !

برچسبها:


