خـــــــــــانـــــــــه آرام مـــــــن

 تو زندگی همیشه تو اوج نیستی…

تو مسیر بهبودی هم همینطوره همیشه خیلی خوشحال نیستی…
همیشه عالی نیستی…
و این خوبه…
موقعهایی که حالت معمولیه…
فکر نکن باید بگردی دنبال یه چیزی که باهاش حالتو خوب کنی…
یه چیزی که ببرتت به اوج اونم سریع
اگه بخوای اینکارو کنی… اونوقته که تصمیمهای اشتباه میگیری و میفتی تو دام رفتارهای مخرب…
تحمل حال بد یکی از اصول بهبودیه…
با حال بدت حال کن ….تا بیاد و بگذره…
خدا رو صدا کن هم تو قله هم تو دره… اون همه جا کنارته…

 درود بر تو ای زمستان

خوش آمدی ای سپید پوش فصل ها
ای آزمون سرد انتظار
شلاق بادت را دوام می آوریم…
سوز سرمایت را تحمل میکنیم…
و از کولاکت هراسی نداریم
زیرا که دل مان به عشق،گرم است
به مهر و دوستی
و به همراهی و همدلی
بارش برف ات را به تماشا می نشینیم
و دانه هایش را چون قاصدکی خوش خبر می پنداریم
امیدوارم که بخت دوستانم با سپیدی برف گره بخورد
و دلشان از هر اجاقی گرم تر باشد

 باید کسی باشد

که حواسم پَرتَش شود
بودنش نزند پایِ دلم را
کسی که، فصلی نباشد
و از گوشه چشمهایم، سر ریز نشود
نگاهم را زیر و رو کند
و لبخند اضافه کند به صورتم
نگرانی هایم را بغل کند
و ذائقه عاشقانه اش رو به من باشد
شانه ای بیاورد برای سَری که
درد می کُند برای عاشقی
اصلاً ، محکم رو به تمامِ دنیا بایستد
و بگوید "اینکه تو هستی کافیست"

 خوب بودن زیاد سخت نیست …

کافیست مهربانی کنی …
زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند
همین خوبیست …
وقتی برای همه خیر بخواهی همین خوبیست …
وقتی محبتت بی منت باشد …
وقتی عشق بورزی ….
وقتی زیبایی اشخاص را ببینی ….
وقتی خوبی هایشان را ببینی
همین خوبیست …
مهم نیست که آدم ها چگونه اند
مهم نیست جواب سلامت را میدهند یا نه
تو سلام کن
همین خوبیست …
مهم این است که تو خوب باشد
آن ها روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ می شود باور کن …

 خواستن داشتن نیست. خواستن تلاش کردن است وتلاش کردن گاهی داشتن است و گاهی تجربه…

برای کسب تجربه و داشتن هدف هایت هیچوقت دیر نیست
پس تلاش می کنم… مانع ها را بر می دارم… هیچ چیزی جلودار من نیست. برای اصلاح خودم می‌کوشم و میدانم موفقیت نصیب افراد خواب آلود نمی‌شود.
دنیا به طور شگفت آوری شبیه یک آپارتمان است، سقف آرزو های یکی، کف آرزو های دیگریست…
ماموریت ما در زندگی "بی مشکل زیستن " نیست،
"با انگیزه زیستن " است.

 افکار شما تبدیل به واقعیت می‌شوند….

افکار شما آفریننده‌اند. شما تبدیل به همان چیزی می‌شوید که درباره‌ی آن بیش‌تر فکر می‌کنید. همیشه درباره‌ی چیزهایی فکر کنید که به‌طور واقعی طالب آن‌ها هستید و از فکر‌کردن درباره‌ی چیزهایی که خواستار آن‌ها نیستید، اجتناب کنید.

 غرورت را

جا بگذار
پُشت ِ سایه ی لبخندت
تا …
زیر ِ پوست ِ لحظه ها
بشکفد
شکوفه ی مهربانی…

 آمادگی شما برای شکست خوردن،

تنها معیار واقعی تمایل شما
برای موفق شدن است.
شکست پیش نیاز موفقیت بزرگ است.
اگر می خواهید سریع تر موفق شوید
آمادگی شکست خود را دو برابر کنید.
شما هرگز نمی توانید
به سوی موفقیت گام بردارید،
مگر آمادگی شکست را
در خود سراغ داشته باشید.
موفقیت شامل
گذر از شکستی به شکست دیگر
بدون از دست دادن اشتیاق است.

 عمر را با لذت سپری کن

کار ، تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، حرف زدن، مهمانی رفتن، نیایش و..
مابه اشتباه اینگونه میاندیشیم：
درسم تمام شود راحت شوم
اوه چه پروژه ای تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست
پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم
حتی هنگامیکه دستها را میشوییم نیز میتوانیم با لذت اینکار را انجام دهیم .
یکبار امتحان کنید
آب چه زیبا آرام پوست دستتان را نوازش میکند
به آب نگاه کنید و لذت ببرید.لطفا..

 به برگ نگاه کن !!!!

وقتی داخل جوی آب می افتد خودرا به جریان آن می سپارد و می رود ..
من تمام زندگی ام را با اطمینان ,
به خالق رودخانه هستی و به جریان زندگی سپرده ام …..
چون میدانم درآغوش رودخانه ای هستم
که همه ذرات آن نشان از حضور حضرت دوست دارد ….
پس از افت و خیزهایش هرگز دل نگران نمی شوم .
من
آرامش
برگ را دوست می دارم …..