یکی از مواد مغذی که مانع از ایجاد چین و چروک پوست می گردد، سیب است. سیب به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی در زیبایی و سلامت پوست نقش مهمی ایفا می کند.

یکی از مهمترین خواص سیب برای پوست، اثر ضد چروک آن است. به منظور استفاده از آن می توانید آب ۲ عدد سیب را گرفته و با کمک پنبه آن را به پوست گردن و صورت خود بمالید. این کار را می توانید صبح و شب انجام دهید. هرگز آب سیب مانده را مورد استفاده قرار ندهید زیرا آب سیب سریعا اکسیده می شود و خواص خود را از دست می دهد. بنابراین، حداکثر پس از ۲۰ دقیقه آب سیب را استفاده نمایید.

آب گوجه فرنگی تازه نیز برای لطافت و جوانسازی پوست بسیار مؤثر است. آب گوجه فرنگی علاوه بر زیبا سازی پوست برای پاکسازی و تقویت پوست نیز بسیار مفید می باشد.  برای تهیه ماسک گوجه فرنگی و جوانی و شادابی پوستتان ۱ عدد گوجه فرنگی درشت را کاملا له کرده و چند قطره آبلیمو به آن بیافزایید.

قبل از استفاده از این ماسک عالی، پوست صورت و گردن خود را با آب ولرم بشویید. سپس کمی پوستتان را با یک کرم مناسب چرب کنید. با لایه نازکی از پنبه پوست خود را بپوشانید و بر روی آن لایه نازکی از ماسک موردنظر را قرار دهید. پس از ۱۵ دقیقه با کمک تکه ای پنبه پوست خود را تمیز کنید.

هویج نیز یکی از بهترین سبزیجات ضدچروک به شمار می آید که در محصولات مختلف زیبایی کاربرد دارد. برای استفاده از ماسک هویج، کافیست که ۱ عدد هویج را پوست کنده و کاملا بشویید. سپس آن را رنده کرده و به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. پس از نیم ساعت پوستتان را با آب ولرم بشویید و با کرم مرطوب کننده پوستتان را مرطوب سازید.

هویج سرشار از ویتامین A می باشد که این ویتامین باعث ترمیم و رشد سلول های پوستی می گردد. بنابراین، هویج از جمله سبزیجات عالی از بین برنده چین و چروک است. علاوه بر هویج رنده شده، می توانید از آب هویج نیز به عنوان ماسک ضد چروک استفاده نمایید.

از دیگر مواد ضد چروک، سفیده تخم مرغ است. برای تهیه ماسک آن، ابتدا مقداری جو را به مدت ۱ روز در آب ولرم خیس کنید. سپس آب جو را صاف کرده و آن را با ۱ عددسفیده تخم مرغ زده شده و کف کرده مخلوط نمایید. در آخر کمی صمغ عربی را به آن بیافزایید. این ماسک عالی را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار داده و در نهایت پوستتان را با آب سرد بشویید.

تا باران نباشد، رنگین کمانی نیست
تا تلخی نباشد، شیرینی نیست
تا غمی نباشد، لبخندی نیست
تا مشکلات نباشند، آسایشی وجود نخواهد داشت
پس همیشه به خاطر داشته باش
هدف این نیست که هرگز اندوهگین نباشی
هرگز مشکلی نداشته باشی، هرگز تلخی را نچشیده باشی.
همین دشواری‌ها هستند که از ما
انسانی نیرومندتر و شایسته‌تر می‌سازند،
و لذت و شادی را برای ما معنا می‌کنند
بگذار دنیا کار خودش را بکند

گیاه دارویی بهمن سرخ و خواص آن

 گیاهى است دو ساله به رنگ سبز پریده.ساقهء آن افراشته،قسمت بالاى ساقه‌با شاخه‌هاى زیاد چترى است و بلندى گیاه  ۴٠ - ٣٠  سانتى‌متر مى‌باشد.برگهاى آن بابریدگى پهن کمى زبر با رگبرگهاى برجسته‌اى است.سطح برگ پوشیده از تار سفت‌خار مانند مى‌باشد.گلهاى آن زرد با دم گل نسبتا دراز پوشیده از برگچه‌هایى که‌ مجموعا به صورت مخروطى درآمده که در رأس آن یک دستهء گل قرار دارد.ریشهءآن که در طب سنتى مستعمل است،نسبتا ضخیم عمودى شبیه هویج و کوچکتر ولى‌سخت و ناهموار و ناصاف است و دو نوع دارد یکى به رنگ زرد روشن یا سفید ودیگرى سرخ‌رنگ است و طعم آن کمى شیرین مى‌باشد.

این گیاه از گیاهان بومى ایران‌است.در ایران در غرب در کردستان،اشتران‌کوه،کرمانشاه،همدان و نواحى مرزى‌غرب و در گوتوند و همچنین در اطراف تهران،رى،رنه دماوند و در مشرق درخراسان و در جنوب در فارس در چرمکان و کنار تخت دیده مى‌شود.
در بعضى کتب آمده است که چون ریشهء این گیاه را در ماه بهمن از خاک خارج‌کرده و به بازار عرضه مى‌نمایند آن را بهمن گویند ولى به هر حال باید توجه نمود که‌فرانسوى‌ها براى آن نامى در این ردیف دارند.

ترکیبات شیمیایى‌ :

از نظر ترکیبات شیمیایى در ریشهء گیاه وجود یک مادهء متبلور تلخ به نام لاکتون‌بهنین‌   تأیید شده است‌ . 

عکس خشک شده گیاه بهمن سرخ

خواص-کاربرد:
در هند از ریشهء بهمن براى تقویت نیروى جنسى،براى معالجهء یرقان وناراحتى‌هاى سنگ در بدن تجویز مى‌شود. ریشهء بهمن از نظر طبیعت طبق نظر حکماى طب سنتى گرم و خشک است و بهمن‌سرخ گرمتر است و از بهمن سفید از خواص بیشترى دارد.و عده‌اى از حکما هر دوبهمن را گرم و تر مى‌دانند.از نظر خواص معتقدند که براى تقویت نیروى جنسى وازدیاد اسپرم بسیار نافع است و بدن را فربه مى‌کند.بازکنندهء انسداد مجارى عروق وبرطرف‌کنندهء نفخ و گاز است.براى سردمزاجان داروى خوبى است و براى خفقان،یرقان،خرد کردن سنگ کلیه و مثانه بخصوص اگر با ادویهء مناسب خورده شود،بسیارمفید است.بهمن سرخ براى تقویت نیروى جنسى و انعاظ قوى‌تر از بهمن سفید است.

طبیعت این دارو (بهمن) گرم و خشک بوده داروئی است مقوی قوای تناسلی و مقوی قلب و برای افرادیکه به ضعف قلب مبتلا هستند مفید می باشد ضمناً از بین برنده نفخ و ذوب کننده اخلاط بلغمی بوده و برای خفقان و سنگ کلیه و سنگهای مجاری ادراری و یرقان ویروسی بسیار مفید است.

روی هم رفته برای افرادیکه مزاج های سرد و مرطوب دارند بسیار سودمند می باشد. اگر این دارو را پودر کرده با عسل و مختصری نمک طعام مخلوط نموده و بر چهره ضماد نمایند جریان خون را در مویرگ های پوست صورت زیاد کرده و رنگ چهره را نیکو می کند. زنهایی که در رحمشان ترشحات زیادتر از حالت طبیعی دارند چنانچه این دارو را جوشانده با مقداری زعفران مخلوط و در رحم تنقیه نمایید رطوبات زیادی را از بین برده و رحم را معطر می سازد.

شما را نمیدانم..
اما من دلم روشن است
به تمام اتفاق های خوب در راه مانده
به تمام روزهای شیرین نیامده
به لبخندی که یک روز بر دلمان می نشیند
به اجابت شدن دعاهایمان
به برآورده شدن آرزوهایمان
به محو شدن غم های دیرینه مان
من دلم روشن است
روزی از راه می رسد
و ما برای یک روز هم که شده
آنچنان که باید زندگی میکنیم
من دلم روشن است ❤

زندگی دشمن شما نیست …
اما طرز فکرتان می تواند دشمن شما باشد
پس
زیبا فکر کن و زیباتر از اندیشه ات زندگی کن …

رژیم که فقط رژیم غذایی نیست
رژیم دوری از افکار منفی بگیر
رژیم دوری از ادمای منفی بگیر
یک ماه رعایت کنی سه کیلو از بیماریهات کم میشود

ﺍﻋﺘﺮﺍﻓﯽ ‏» ﺑﮑﻨﻢ ؟
ﺑﯿﻦ ﺍﯾﻦ ‏« ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ‏»
ﮐﻪ ‏« ﺗﻤﻨﺎﯼ ﮔﺸﻮﺩﻥ ‏» ﺩﺍﺭﻧﺪ !
ﻣﻦ ﺑﻪ ﺁﻥ ‏« ﭘﻨﺠﺮﻩٔ ﺑﺴﺘﻪ ٔ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺗﻮ ‏»
ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻡ !
‏« ﺑﺎﻣﺪﺍﺩﺍﻥ ‏» ﮐﻪ ﻣﻦ ﺍﺯ ﮐﻮﭼﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻡ
ﺑﻪ ‏« ﻧﺴﯿﻢ ﮔﻞ ﻧﯿﻠﻮﻓﺮ ‏» ﺁﻥ ﺑﺎﻏﭽﻪ
ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻡ !
……. ﻭ ﭼﻪ ‏« ﺷﺒﻬﺎﯼ ‏» ﭘﺮ ﺍﺯ ‏« ﺯﻣﺰﻣﻪ ﺑﯽ ﻭﺯﻧﻢ ‏»
ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﻣَﻪ ﺭﻭﯼ ﺗﻮ ﺩﺭ ‏« ﻗﺎﻓﯿﻪ ‏»
ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻡ !
ﮔﺮ ‏« ﺧﯿﺎﻧﺖ ﺩﺭ ﺍﻣﺎﻧﺖ ‏» ﺑﮑﻨﻢ ، ﻣﯽ ﺑﺨﺸﯽ ؟؟
ﻣﻦ ‏« ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ‏» ﺯ ﻏﺰﻟﻬﺎ ﯼ ‏« ﺩﻭ ﭼﺸﻢ ﺗَﺮَﺕ ‏»ﻋﺎﺩﺕ ﺩﺍﺭﻡ

بر زبان جاری نشد شوری که در جان داشتم
ور نه با تو گفتنی‌های فراوان داشتم
بی‌تو از ناگفتنی‌هایی که در دل مانده بود
کوه دردی بودم و سر در گریبان داشتم
سرد‌ مهری از نگاهت سخت باور می‌شود
من به چشمان تو چون خورشید، ایمان داشتم
دل به دریاها زدن، قدری جنون می‌خواست، آه
بیخود از فرزانه‌ای من چشم طوفان داشتم
می‌روم تا به قراری برسم
به شب دامنه‌داری برسم
خسته از ناموری‌ها، بروم
به غبار شب تاری برسم
به رکابش که محال است، محال
دست کم تا به غباری برسم
گرچه سخت است ولی با دل خود
دمِ آخر به کناری برسم

وقتی پیشه ات مهر باشد،سرمایه ات پــول نیست
آبی است کـه بـه تشنـه ای میـدهـی
یــا نـانـی کـه بـه گرسنـه ای
حتی،دانه ای که به پــرنــده ای …!

کارگردان دنیاخداست!
مهم نیست نقش ماثروتمند است یاتنگدست،
سالم است یابیمار
مهم اینست که محبوبترین کارگردان عالم نقشی به ما داده!
نباید از سخت بودن نقش گله مند بود،
چراکه سخت بودن نقش، نشانه اعتماد کارگردان به شایستگی بازیگر هست ،
پس سعی کن تو هم در این مدت کوتاه بهترین نقشی را که میتوانی بازی کنی
امروزت پر از امید رفیق …